簡単に血圧が下がる方法
簡単に血圧が下げる方法ってないものか、いろいろ調べてみましたが、どれもこれも眉唾もので胡散臭くて仕方がありません。
薬やサプリメント、確かに効果があるかもしれませんが、薬に関しては副作用や、耐性がついてきたらどうしようもありませんし、サプリメントにいたっては、それこそ確実にというわけにもいきません。
当然ですが、食事制限や体質改善が一番の早道なのですが、一番の早道とはいってもそれなりの期間が必要です。
こうやって考えていくと、どんな方法も、あまりパッとしないような感じがしますが、最近ではお茶であったり、トクホなんかありますので、そういったものについては、副作用や耐性といったことを心配する必要はありません。
しかし、これもその場しのぎにしかなりませんので、やはり間できちんとした体質改善を行っていく必要がありますね。
塩分を多く摂らないようにすることは当たり前だとしても、まずは食事の内容を変えましょう。
食べ過ぎていた人は、食事の量を減らしたりと、努力も平行して行うことが必要ですよね。
簡単に血圧を下げる方法は、そんなに簡単ではないということです。
事務所の広さはどのくらい
業績が上がってきたので事務所の移動を考えていますが
広さをどのくらいにしたらいいのか悩みどころです
今使っている事務所なら、事務所の改装をすればいいだけですが
新しいところなら、そういった面をすべてクリアしておきたいと思います
イチバン最初は、大きなスペースを借りて、事務員さんを何人か雇ってと思っていましたが
PCの作業さえきちんとできれば、それほど多くの事務員さんが必要でないことに気がつきました
何かあったときのリザーバーという感じで、2人で充分
となると、それほど人数は必要ではありません
欲しいのは、PCのバックアップをとる専用のサーバー
そのための別の部屋があれば、かなりいいのかもしれません
書類を整理しておく倉庫と、PCサーバーの小さな部屋
それに、事務員さん2人と、自分
それが、入るくらいならちょうどいいのかもしれません
あ、あとはお客様用の商談スペースかな
案外、小さなスペースで充分だとわかったので
かなりコスト的におさえることができそうですね
美容師さんは計算が苦手
なにも全部の美容師さんが、計算が苦手と言っているわけではありませんが
年間、新たに１万ほどの新規開業があるのに
年間、１万ほどの美容室が閉鎖しています
ということは、右肩上がりではなく、現状維持の状態が続いているということです
美容室の内装を考えてみればわかりますが、かなりお金をかけているのがわかります。
それも新規出店ともなると、相当な金額であるのは間違いないでしょう。
そういった費用の返済とか、人件費といった金額の逆算が得意でないのかもしれません。
多くの方は、どこかの美容室で修行を積まれた後に、独立開業の道を選びます。
しかし、開業ともなると、技術ではどうにもならない部分で
数字に強くなければいけません。
そういったことは、お店を任されるにしても、資金繰りまで行うわけではありません。
自分ならこうするとか思うのかもしれませんが、
初期投資の金額とか、常連のお客さんを確保するまでに費やした費用までは知らないからです。
独立開業しやすい仕事だけに、しっかりとした資金計画を立てて開業してほしいと思います。
屋根緑化が流行ってますね
屋根の緑化の話を良く聞きますが、一般の住宅ではまだそれほどでもないようですが
都心のビル群などは、かなり緑化が多くなってきています。
これはメンテナンスというよりも、かなり断熱効果も高く
下の階などは、上からの暑い熱も伝わってきにくくなっているよです。
以前は、土とかを敷いていたようですが、最近では水耕でいけるようで
防水もしっかりとして、かなり緑化が進んでいます。
また、助成金の対象になる場合もあるとのことなので
工場の屋根など、かなり熱くなってしまっていると思うので
思い切って屋根リフォームをすることで、高熱費をかなりカットできると思います。
もともと、熱対策で、屋根にスプリンクラーとかを設置している所も多いでしょうから
水の心配も無用になりますので工事も簡単にいくと思います。
美容室はどうやって決める？
今利用している美容室は、友達の紹介です
その友達は、新宿美容室ってサイトで選んだみたいですが
かなりの技術を持ったスタイリストさんがたくさんいて
後は自分のイメージに合うかどうかが決め手になります
私の世代ともなると、フリーペーパーとかに載っているとか
駅前でティッシュを配っているとかでは決めないものです
やっぱり初めて行くような所は
勝手がわからず、思いを伝えるのが難しくなるからです
最近の子は、そんなことお構いなく選べるようですが
私はそんなふうにはできません
少なくとも、知り合いだとか
話が膨らむようなきっかけがないと敬遠してしまったりします
田舎の美容室では、知り合いが当たり前で
そんなこと考えもしませんでしたが
こういう都会の最先端の場所では、そこは気になりますよね
アットホームな店もいいんですが
技術の優れた人が近くにいると、どうしても出来上がりを比べたくなります
口だけでなく、技術も修得してくれたら
簡単に通おうと思うんですがね
鏡と娘とおでこにきび
最近、鏡の前で髪の毛を上げている娘の姿をよく見るようになりました。
これは、おでこにきびが原因なんですが、毎日のように増えていっているようです。
特に加速がつくのが、生理前と便秘のときみたいですね。
お肌が荒れやすい時というのは、決まってそんな時ですが、娘の場合は特にひどいようです。
友達の中でも、異常に多いとこぼす日々が続いているのですが、
毎日の努力を知っている親としては、どうにかしてやれないものかと思っています。
今でこそ、ニキビ専門に治療してくれる外来があるそうですが、私の時にはありませんでした。
それだけ、若い子もお肌の手入れとか気にするようになってきたのかもしれません。
思い返してみれば、男子など平気でにきびをつぶしたりしていましたが、今の男の子はそんなことしないようです。
案外、いろんなニキビ対策グッズの情報は男子から聞くことが多いようなんです。
洗顔に、そのあとのスキンケア
もう当たり前のように娘はやってますが、そんなに鏡の前に立ってると、そのうち穴が開くんじゃないでしょうかね～（笑）
春休み終了
娘の春休みが昨日で終わりました。
今日から新学年です。
あわただしかった春休みが終わったので今日はとてもゆっくり
出来そうです。
まあ 今日は午前中で帰ってきてしまうのでゆっくりできるのは
明日からなんですけどね。
下の子供も入園したので本格的に仕事を探そうと思っているの
ですが・・・。
この年で仕事が見つかるのかも不安ですが、ちゃんと仕事が勤まるかも
心配要素の一つです。
とりあえず ゆっくり自分にできる仕事を探していこうと思います。
春休み
娘が春休みに入りました。
毎日 暇だ暇だと言ってうるさいです。
春休みは宿題も無いので勉強する気も一切ないようで
毎日だらだら過ごしています。
今日は少しは本でも読んだら良いと思い図書館に行って
本を借りてきました。
私も久しぶりに料理の本を借りてきました。
これで毎日まんねり化していた我が家の食卓も
少しは変わってくれるかな。
今日の献立は変わったものを作ろうと張り切っていたら
子供たちに夜はカレーが良いなと言われてしまい
意気込んだ気持ちはどっかに行っちゃいましたけどね。
春ですね。
まだまだ寒さは続いていますが、春はそこまで来てますね。
スーパーには菜の花やたらの芽などの春の食べ物がならんでいます。
この時期にしか食べれないので必ず一度は買って食べます。
てんぷらにすると美味しいですよね。
幼少の頃は私もこの時期になると、母と兄弟と近所のみんなで土手などに
せりを摘みにいきました。
帰宅後、母は私が摘んだせりの入ったビニール袋から中身をすべて出し
本物のせりだけを取り出す作業をします。
ほとんどがせりに似ている草だったのを覚えています。
大人になったいまでもせりとその草の区別はできません。
のほほんほん 